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第一部分 第6節:益生菌可以解決癌症問題(2)

研究表明,不吸煙的人如果長期處在煙草煙霧環境下(也被稱做"吸二手煙"),同樣有可能患上肺癌。

飲食飲食在癌症發生的過程中扮演的是什麼角色呢?一些證據表明,高脂肪飲食和某些癌症之間有一定的聯系,如腸癌、子宮癌和前列腺癌。嚴重的肥胖可能會與老年婦女易患的乳腺癌有關,也可能與普遍的前列腺癌、胰腺癌、子宮癌、腸癌和卵巢癌有關。其他研究表明,吃一些含有纖維和某些營養成分的食物會幫助人們預防某些種類的癌症。

我們可以通過選擇健康的食物降低患癌症風險。營養均衡的飲食含有豐富的纖維素和維生素,而且脂肪低。也就是說每天要吃大量的水果和蔬菜,多吃全麥食品和各種谷類食品,再配上少量的蛋類、低脂肪肉類和奶制品(如全脂奶、全脂奶油和大多數奶酪),還有油(如色拉味調料、人造黃油和食用油)。

飲酒也在癌症發生的過程中扮演著重要的角色。酗酒者患口腔癌、咽喉癌、食道癌、喉癌、肝癌的危險性會更大。一些研究證明,即使是適度的飲酒也會增加患上乳腺癌的危險性。

大多數科學家認為,選擇健康的食物比補充維生素和吃補品更有效。

紫外線紫外線會導致皮膚過早衰老,而皮膚的損害會導致皮膚癌。人造紫外線的來源體,如太陽燈和皮靴等,都會引起皮膚損傷,並有可能增加患皮膚癌的可能性。

要想降低紫外線引起皮膚癌的危險性,最好少在正午時候(上午10點至下午3點)暴露在太陽光下。還有一個簡單的法則,那就是避免在你的影子比身高短的時候暴露在太陽下。

除了避免曬太陽和穿保護性衣服外,抹防曬霜也是預防某些種類的皮膚癌症的辦法。根據陽光保護因素或SPF(防曬系數),防曬霜可以劃分為幾個強度等級。SPF越高就越能保護皮膚,使其不被曬傷。SPF在12~29之間的防曬霜適合于大多數人,但是要按照說明使用。

電離子輻射X光照射、放射性物質、從外太空穿過大氣進入地球的光線和其他來源的電離子輻射會破壞身體細胞。達到一定量時,電離子輻射可能會導致癌症或其他疾病。根據對二戰時期在原子彈爆炸中幸存下來的日本人的研究表明,電離子輻射增加了白血病、乳腺癌、喉癌、肺癌、胃癌和其他器官癌症患病的可能性。

1950年以前,X光線並未用于癌症治療,而是用于其他疾病治療,如胸腺腫大、扁桃體和扁桃腺腫大、頭皮癬和痤瘡等。頭部和頸部接受放射性治療的人比一般人更容易患上甲狀腺癌。任何接受這種治療的人都應該向醫生咨詢。

能夠破壞癌細胞的光線同樣能破壞人體的正常細胞。在接受這種治療之前,患者應該跟醫生談一談X光線治療可能會引起第二種癌症的危險性。這種危險的大小取決于患者在接受治療時的年齡和接受治療的身體部位。

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